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牙齿健康非常重要，我们要养成每天按时刷牙的习惯，保证口腔健康 。如果长时间不注意按时刷牙、正确刷牙的话，是很容易产生牙结石的，最终就会影响牙齿健康，还会容易有口气 。那么我们自己在家有什么办法可以清除掉牙结石呢？
自己在家怎样有效去除牙结石 1.小苏打和水 小苏打用在牙齿表面可以有效去除坚硬的牙垢和牙垢 。将小苏打与适量的水混合刷牙，用冷水漱口 。
2.白醋 将白醋放入口中三到五分钟，然后让醋在口中“流动”来回冲洗 。时间到了 ， 把醋吐出来，用牙刷蘸点盐刷牙 ， 去除牙垢 。不过这种方法只适合牙垢较淡的朋友 。白醋中的醋酸能溶解牙垢 。
3.草莓泡打粉 将草莓和泡打粉一起使用可以去除牙结石 。将草莓搅拌成糊状 ， 与半勺发酵粉混合 。混合后，用牙刷蘸一些，然后涂在牙齿上 。等待五分钟，然后用牙刷刷掉 。就是这样 。漱口后，你会发现牙齿干净多了，牙垢也没有了！
4.明矾粉 普通明矾一般都是买大块的，可以买回粉或者买明矾粉 。用明矾粉刷牙可以有效去除黄牙垢和牙垢 ， 每天坚持两次，相信牙垢也可以慢慢去除！
5. 红糖 取出一块红糖，放入口中十分钟，直到红糖完全融化并浸入牙齿中 。用较硬的牙刷刷牙两到三分钟，然后用淡盐水刷牙两分钟 。这个方法每天早晚各用一次，坚持一周就可以祛除牙结石！
牙结石靠刷牙有用吗 单纯刷牙是很难将牙结石去掉的，牙结石紧贴牙颈，用牙刷刷牙是不可能刷掉的 。去除牙结石，建议到正规医院的口腔科或大医院的牙周科进行牙周治疗 。牙结石的形成需要一定的时间，当牙结石刚形成还没有矿化时，这个时候刷牙是最好的去除牙结石的方法 。因此 ， 养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯, 是生活中预防牙结石的重要途径 。
不想洗牙怎么去牙结石 【自己在家怎样有效去除牙结石】如果不想洗牙，牙结石是没有办法去除的 。首先，不要拒绝洗牙 ， 因为有很多先进的器械可以实现无痛微创洗牙 。现在使用一些先进的牙周治疗器械清洁牙齿的费用会更高，一般在1000元左右 ， 但整个治疗的效果非常明显 。有些牙周治疗仪还可以把牙龈下的牙垢清洗的很干净，而且不需要麻醉，整个过程很舒服 。之所以拒绝洗牙是因为洗牙过程中会很痛 。洗完牙后会觉得不舒服，牙齿有缝隙 。但是如果不洗牙，牙垢的堆积会刺激牙龈，导致牙龈萎缩，牙齿之间的缝隙越来越大 。因此，必须积极洗牙进行牙周治疗 。
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