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1. 经期可以练高温瑜伽吗最好不要 。
来月经可以适当的练普通瑜伽，但最好不要练高温瑜伽，造成健康隐患 。
2. 经期练高温瑜伽的危害练习高温瑜伽的环境本来就比较高，人体会大量排汗，加之生理期的时候，人的身体也是比较虚弱 ， 高温环境下血液循环速度加快，排汗增加 ， 容易导致细菌感染 ， 如果还坐一些强度比较大的动作，比如倒立体式 ， 更容易导致经血倒流，造成痛经或是月经不调的危害 。
3. 练习高温瑜伽有什么注意事项注意室内通风高温瑜伽的环境很重要 ， 首先就应该注意保持室内空气流通，因为高温环境容易使人大量出汗，室内通风不畅的话，人很容易脱水;在练习高温环境的时候，可以在室内放置一个空气加湿器，在空气流通，湿度适当，高温的环境下运动，可以更好的避免因脱水引起的身体不适现象发生 。
练习前要热身练习高温瑜伽之前要先做一些小幅度拉伸和扭转活动，以增加肌肉，韧带，筋腱弹性，防止因突然运动造成肌肉，韧带拉伸的现象 。
及时补水练习高温瑜伽会使人出汗量增加，所以无论是练习前还是练习的时候都要注意及时补水，饮水不够的话，容易导致脱水，甚至出现昏迷 。补水的时候要注意，练习前喝一大杯水，练习中小口，适量多次的补水 ， 但在练习完之后应该注意不要大量喝水，造成心脏负担加重，甚至造成一些器官血液供应不上 。
4. 经期可以练瑜伽吗【经期可以练高温瑜伽吗 练高温瑜伽必看禁忌】 经期可以练习一些特定的瑜伽动作 。
通过特定的瑜伽练习，能促进下半身血液循环，有效锻炼盆骨，有效调理月经，还能减轻痛经的不适，舒缓情绪压力，放松身心，同时也能预防腹部脂肪堆积，有效减肥 。
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