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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于矮子怎么长高这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、如果想增加身高，一定要保证孩子睡眠充足，不要熬夜 。有时候睡觉的时候腿可能会踢，这就是成长的预测 。
2、饮食方面，牛奶可以作为饮料，有补钙的好处 。推荐高蛋白的肉类 。当然，营养均衡也很重要 。吃饭不能挑食 。
3、日光浴可以补充体内的钙，帮助你长高 。
【矮子怎么长高 矮子怎么长高】4、锻炼身体 。需要跳跃的运动优先 。比如篮球等 。每一个新的一天 ， 人的关节都会有一种物质 。经过一天的磨合，就会消耗掉，通过运动把这种消耗降到最低 。使其在睡眠时能牢固地吸收到骨骼中 。如果女生推荐打羽毛球 。
5、一半的身高是某些遗传因素造成的，当然，另一半是后天努力的结果 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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