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我们在日常生活中 ， 难免的会有磕磕碰碰的情况，倒是一些伤口，出现伤口只要注意调养就好了，对于女性朋友来说，有伤口还要仔细护理，以免留疤影响到了容颜，弄上以后要仔细注意饮食调养 ， 那么，吃什么伤口才能恢复得快？受伤后吃什么有助于伤口恢复？
受伤后吃什么能恢复
受伤了，吃什么伤口才能恢复得快呢?很多人都想知道答案，毕竟人生在世 ， 磕磕碰碰在所难免，受伤是家常便饭 。人体在伤口恢复期内，需要足够的水分摄入 ， 以利于排出体内代谢产生的毒素 。此外还需要最重要的营养素蛋白质 ， 尤其是优质蛋白质的需要量会增加 。如果在手术恢复期蛋白质摄取不良，不但伤口愈合缓慢，还会增加感染的机会 。
吃什么伤口恢复得快呢?优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用，比如精氨酸 ， 它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是非常明显的 。最主要的是 ， 精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉组织生长和增强机体免疫力的作用 。富含精氨酸的食物有海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品，以及巧克力、坚果等 。此外，谷氨酰胺和半胱氨酸都是伤口愈合所必需的氨基酸 。研究显示，及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白的分解 ， 并可通过细胞的水合作用，增加细胞的体积 ， 促进肌肉增长 。我们吃肉的时候总是喜欢吃挨着骨头的肉，不仅味道香，还更有咬劲，就是因为谷氨酰胺这种物质更多存在于骨骼上的肌肉里 ， 其余部分则存在于动物的肺、肝、胃部组织里 。半胱氨酸是一种生物体内常见的氨基酸，可由体内的蛋氨酸转化而来 。蛋氨酸丰富的食物是鱼类和蛋类 。
怎样养护伤口不留疤
【吃什么伤口才能恢复得快 受伤后吃什么有助于伤口恢复】首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎 。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大 ， 甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上 ， 认真清洗伤口是避免留疤痕、促进伤口愈合最基础的一步 。比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，如果清洗不净 ， 有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色 。消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤痕的关键 ， 因为感染会引起真皮下层的破坏、表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕 。同样 ， 对疖子、脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散 。此外 ， 烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害;面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着!
当身体出现伤口以后不要认为没有那么严重不用过于担心，而是应该积极的地对疤痕的治疗采取有效的方法，不要等疤痕形成以后才感到后悔 。
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