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现在社会生活节奏加快，大家可能更容易产生心火 。心火有各种各样的临床表现，比如毛囊炎、口舌生疮、口腔溃疡等，一般患者可能睡眠质量不高，睡觉时心烦意乱，容易出汗 。那么 ， 吃什么去心火？下面，和一起了解一下吧！
失眠心悸
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳 。
2、舌头溃疡
中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒 。
3、胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷 ， 重一些的则会出现刺痛 。
4、额头长痘
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
5、舌尖发红
中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官 。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛 。辨心火是中医调养心很重要的一部分 。
吃什么去心火1、兔肉
味甘性凉 ， 有解热毒、凉血、通便作用 。可以红烧或炖汤 。
【吃什么去心火？心火旺不要吃什么】2、藕
味甘性平寒 ， 有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用 。用鲜藕生食或捣汁为宜 。
3、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效 。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用 。但注意不宜与中药同服 。
4、百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效 。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食 。
5、芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效 。可以凉拌，也可水煎饮 。
6、黄花菜
味甘性凉平，有清热解毒功效 。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等 。可以炒熟或煎汤食用 。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒 。
7、苦瓜
苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用 。
8、西红柿
中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症 。其维生素C的含量远远高于其他蔬果 。
心火旺不要吃什么1、腌酱菜
味甘、辛，性温，无毒 。肺炎患者忌食 。
2、李子
甘温的水果，以免助热生痰 。以免加重病情，不利于疾病恢复 。
3、白扁豆
患寒热病者 ， 患冷气人，患冷气人不可食 。肺炎患者应忌吃，以免病情加重 。
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