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根据中医的理论知识讲的是，人的五脏对应的是无色，身体是否健康可以从人的面色上来看出的，根据五脏养生的理论来说 ， 我们应该通过吃不同颜色的食物来调理身体 ， 那么，吃什么调理面色？怎样吃出桃花好气色？下面跟着小编来看看文章解答 。
面色养生方法
if你脸色偏青
酸味入肝 。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你有帮助 。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒，比如倾诉会减轻对身体的伤害 。还有就是要注意保暖，手脚冰凉可不是好现象，多用热水泡泡手脚是个简单实用的办法哟 。
if你脸色偏红
苦味入心 。饮食当中多找些苦味来吃，以便清热去火，会对身体大有益处 。另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见，这样和人交流起来会更容易些 。如果最近经常头晕，最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱嘛 。
if你脸色偏黄
甘味入脾 。适当增加糖分的摄?。骋媛桑?这也是能帮你改善脸色的哟 。另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来 ， 拿不定主意时 ， 把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪 。拿出积极的生活态度 ， 有风趣的生活会让你变得不一样哟 。
if你脸色偏白
辛味入肺 。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道 。另外要端正人生态度，公道自在人心，也许人力资源正在关注你，只是时机未到而已 。合理搭配饮食和锻炼，对你比对其他人更重要，病恹恹的样子怎么也没法让领导把工作放心交给你呀 。
if你脸色偏黑
咸味入肾 。可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味 。另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外 。最后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法 。
健康的面色是明润温和 ， 白里透红
“桃花面”比色板
健康的面色是明润温和，白里透红，与正常的粉面桃花相比，有问题的脸色通常是以下几种情况 。
偏青：在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题 。
原因：在办公室最多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青 。
第二个主要原因是 ， 肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况 。
第三个常见原因就是，受凉后引发的疼痛 ， 包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了 。
黑色面孔表明可能肾出了问题
偏黑：在中医五行理论中，黑色面孔表明可能肾出了问题 。
原因：在办公室最多见的是熬夜加班顾不上喝水，面色灰暗，眼睑浮肿 ， 双目无神 。这里说的灰黑色和经常户外锻炼的“古铜色”皮肤有着明显的差别，那种偏深色的感觉是有光泽，透亮，而且皮肤紧绷有弹性 。而这种“黑面神”的感觉，就像是失败的烟熏妆一样，常伴有皮肤松懈甚至微肿 。
第二个原因是，各种情况造成的担忧情绪，无端莫名的紧张和焦虑大大加速了皮肤老化的速度，就像办公室规则之一的“收入越高，护肤成本越大”.
第三个常见原因是，血液循环能力的下降，造成皮肤的代谢废物不能被带走，而堆积在皮肤深层，令光彩无法示人 。
白色面孔表明可能是肺和大肠出了问题
偏白：在中医五行理论中 ， 白色面孔表明可能是肺和大肠出了问题 。
原因：在办公室最多见的是由于缺乏体育锻炼形成的肺活量低和便秘 。姐妹间每日都在比谁又瘦了，谁更瘦了，中午一点点蔬菜沙拉，加上忙碌的工作 ， 整个人疲惫不堪，哪有空闲再去锻炼呀，运动不足加上营养不均衡，自然就面无血色了 。
第二个原因是，长期的情绪低落 ， 总是抱怨命运不公，为什么我的努力就没人发现呢?有了这种感觉那还不天天都是“哭丧脸”.
第三个常见原因是，自幼体弱，挑食，作息没规律 ， 这些问题令体质下降 ， 即中医认为的气血两虚，小脸就像纸糊的一样，白而无光 。
红酒的美肤功效
1、有效收敛毛孔
【吃什么调理面色 怎样吃出桃花好气色】大多数的红酒当中都含有SOD素，这是一种可以平衡肌肤水油的营养物质，在平衡和调节肌肤水油的同时，能够有效收敛毛孔，令粗大的毛孔逐渐变小，肌肤的纹理更加细嫩光滑 。
2、有效滋润美白
因红酒是由葡萄制成的，所以红酒当中含有丰富的葡萄多酚，葡萄多酚是一种极强的美肤元素，可以有效刺激皮肤的新陈代谢 ， 及时击退肌肤的暗沉色素，让皮肤日渐白皙滋润起来 。
3、预防斑点痘痘滋生
肌肤最不容易护理和解决的就是斑点和痘痘两大难题了，别担心，红酒也可以帮你有效预防斑点和痘痘的滋生 。红酒对于斑点痘痘肌肤有着极强的护理效果 。
4、有效除皱对抗衰老
在使用红酒面膜之后，我们的皮肤都会有一定的拉伸感觉，红酒的抗衰老功能比维生素E和维生素C都要高出很多倍，因此 ， 常用红酒护肤，可有效对抗肌肤的衰老和氧化、赶走皱纹 。
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