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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。酸奶能减肥吗，酸奶的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶可以减肥 。酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵制成的，因此可以在一定程度上缓解患者的便秘，消除大便和便便，有助于减肥 。
2、喝酸奶可以克服乳糖不相容 。酸奶具有抑制癌细胞增殖、消肿、固齿的功效 。对牙齿有好处 。
3、酸奶可以降低胆固醇 。酸奶含有3-3羟基-3甲基戊二酸和乳酸 。经常喝酸奶可以明显降低胆固醇，从而预防老年人心血管疾病 。酸奶可以预防便秘和细菌性腹泻 。酸奶中产生的有机酸可以增加肠道蠕动，刺激胃液分泌，抑制肠道内的有害细菌 。
4、酸奶可以抑制癌症；同时消化不良 。
【酸奶的营养价值 酸奶能减肥吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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