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小金橘是非常受人们欢迎的水果,许多人都是非常喜欢吃小金橘的 , 然而即便如此仍然有不少人都不太了解小金橘,其中有许多人就很好奇小金橘的功效作用以及食用方法 。那么吃小金橘有什么好处?小金橘有哪些吃法?小金橘的营养功效是什么?
维护心血管功能
小金桔中含有丰富的维生素C , 金桔甙等成分,有助于维护心血管功能 , 对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,防治血管硬化,高血压,冠心病等疾病 。
消食健胃
金桔皮内含有挥发性芳香油,对人体消化系统有缓和刺激作用,有助于消化养胃 。
养颜护肤
小金桔中的维生素A含量丰富 , 补充维生素A能够预防色素沉淀,避免肌肤皱纹滋生 , 使皮肤变得光泽有弹性,延缓衰老 。
化痰止咳
小金桔药性甘温,能够理气解郁,化痰止咳,起到防治哮喘和支气管炎的作用;除此以外,小金桔还有生津利咽醒酒的作用 。
防治感冒
常吃小金桔还能增强机体的抗寒能力,用小金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服,或是金橘皮加水和白糖用水煎服,能起到防治感冒的作用 。
解毒明目
小金桔中有百分之八十的维生素C都存在于果皮当中,果皮对于肝脏解毒,保护眼睛视力 , 增强免疫系统有很好的帮助 。
小金桔的食用方法
将小金桔拍破和生姜用沸水浸泡饮服,可治肺寒咳嗽;
将小金桔用水煎煮代茶饮,可以治疗咽炎 。
用小金桔,龙眼肉和冰糖一起用水煎服,可以治痢疾 。
金桔饮食搭配
1、金桔不能和牛奶搭配 。牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,所以金桔不能和牛奶搭配 。
2、金桔不能和萝卜搭配 。萝卜含酶类较多 , 橘子中含有类黄酮物质,如果金桔和萝卜经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿 。
3、金桔可以和柠檬搭配 。金桔和柠檬搭配着吃 , 可以促进消化,降低胆固醇 。
【吃小金橘有什么好处 小金橘有哪些吃法】4、金桔可以和蜂蜜搭配 。金桔和蜂蜜搭配,可以滋润肠胃,促进排毒 , 滋润皮肤,养颜美容 。
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