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柚子是我们生活中最为常见的水果之一，许多人都因为柚子酸甜的味道而被吸引，而另外一些人喜欢吃柚子则是看中了柚子的食用功效，例如有的人据说是因为食用柚子可以通便 。那么吃柚子可以通便吗？柚子有通便的作用吗？柚子能治便秘吗？
吃柚子通便吗
吃柚子通便 。
柚子的可食部为其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维 ， 食用之后有一定的通便作用 。
柚子通便的原因
1.柚子中含有很多的水分，食用之后能补充粪便的水分，湿润粪便 ， 有助于排便 。
2.柚子中含有较多的膳食纤维，食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀 ， 刺激胃肠道蠕动，对便秘有治疗效果 。
3.在中医里，柚子性寒，有滑肠的作用，在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘 。
柚子的食用价值
非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的 。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效 。经常食用 ， 对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能 。
吃柚子的注意事项
1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用 ， 在吃药的时期内不宜食用柚子，以免引起身体不适 。
2.柚子味酸、苦，对胃肠道有一定的刺激作用，不适合大量食用 ， 会增加胃肠道的负荷 。
3.柚子性寒，不适合大量食用，以免引起脾胃虚寒 ， 出现腹泻等症状 。
柚子的食疗功效
用开水泡柚子皮代茶饮用，能起到治疗老年性咳嗽气喘的作用 。
用柚子100克和大生梨100克一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服 ， 能起到治疗肺热咳嗽的作用 。
柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜后煮烂，拌蜂蜜，含咽服用，能起到治疗痰气咳嗽的作用 。
用柚子皮15克和鸡内金、山楂各10克，砂仁5克一同加水煎服，能起到治疗消化不良的作用 。
【吃柚子可以通便吗 柚子有通便的作用吗】用柚子果肉200克 ， 青皮50克，蒲公英30g一同加水煎服能起到治疗性乳腺炎的作用 。
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