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随着季节的推进，不少应季水果开始大量上市，在春季桑葚就是其中一种 。桑葚绝对是许多人吃过的一种水果，不少人小时候在山野之间想必都采摘吃过 。桑葚营养味美，深受许多人喜欢 。那么吃桑葚有哪些好处呢？
降低血脂
不同品种的桑葚虽然在营养价值上会略有区别，但总体营养元素相同，其中一种脂肪酸 。桑葚中的脂肪酸成分可以分解人体内多余的脂肪 ， 可在一定程度上降低血脂含量，继而起到预防血管硬化的作用，可以让人体血液循环更加顺畅，有助于身体健康 。
【吃桑葚有什么好处 吃桑葚的好处有哪些】滋养皮肤
桑葚中的某些营养成分可以促进人体皮肤组织的再生和强化，可以有效改善血液供应情况和补充皮肤所需养分，让皮肤可以变得更加富有弹性和细腻 ， 是健体美颜的佳品，并且在一定程度上可以起到抗衰老的作用，所以爱美的人士不妨日常适量吃些桑葚 。
增强免疫力
桑葚的某些物质可以促进人体血红细胞的生长，一定程度上防止白血球减少，对于改善一些与血液相关的疾病有着较好的辅助效果，例如高血脂、高血压、贫血、冠心病等，并且对于神经衰弱等症状具有一定的治疗效果，可以帮助机体增强免疫力 。
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