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桑葚是一种长在桑树上的浆果，每年春天四月份到六月份成熟，在农村较为常见 ， 城市大型超市也有售卖 。桑葚汁多、味道甘甜，很多人都喜欢吃，不过常吃桑葚也会产生些许顾虑，如桑葚吃多了会上火吗？吃桑葚会不会上火？
吃桑葚不上火
桑葚是一种汁水非常充足的浆果，水份含量占自身的百分之八十二，性属凉，吃桑葚不仅不会上火，还能起到降火的作用 。不过桑葚属于一种滋补食物，如果吃的太过，也可能会出现虚不受补的情况，从而产生一些虚火，但适量吃都不会有问题 。
吃桑葚的好处
桑葚被古医书《本草纲目》列为非常有用的民间药材 ， 具有滋补养肾的功效 ， 肾虚的人可以常吃桑葚，能帮助你改善肾功能 ， 另外长有白头发也可以多吃桑葚，能使头发逐渐变黑，让发质更佳 。身体较为虚弱的人也适宜食用，因为桑葚属于一种温补食物，可以加强你的体质 。另外桑葚还具有治疗便秘的功效，大便不畅通者食用能缓解症状 。
吃桑葚的禁忌
由于桑葚含有大量糖份，所以糖尿病人不宜食用 。另外桑葚还含有溶血性过敏物质，小孩子不宜吃的太多，适量即可 。桑葚是一种浆果，水份十分充足，不过因此有些熟透的果实会溢出汁水，这样的桑葚容易感染灰尘和病菌，不宜食用 。另外桑葚颜色分为好多种，红色和紫色，或者半红半紫的可以食用，而青色为未成熟桑葚，不宜食用 ， 白色是坏掉的桑葚，也不要食用 。
【吃桑葚上火吗 吃桑葚会不会上火】
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