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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。胡萝卜的功效与作用及食用方法是什么,胡萝卜的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、胡萝卜又称红萝卜、甘旬、野生胡萝卜 , 富含糖类、脂肪胡萝卜素,维生素B1和B2、维生素A,铁等营养成分 。
2、2、其中胡萝卜素有造血功能,能改善贫血或冷血症,还可在体内转化成维生素A可以益肝明目,保护视力,预防夜盲症,还能有利于骨骼生长,增强机体免疫力,预防细胞癌 。
3、3、胡萝卜中还含有植物纤维,能够增加肠蠕动,起到通便减肥之功效 。
4、并有降血压,抗癌防癌 , 美容作用 。
5、不宜与辣椒、白萝卜一起食用;炒炖时不宜放醋;脾虚便溏者不宜生吃胡萝卜 。
【胡萝卜的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用及食用方法是什么】本文到此分享完毕 , 希望对大家有所帮助 。
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