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生活中很多人都喜欢吃橙子 ， 但是有些人在吃橙子时却担心吃了以后会上火，那么这种担心有道理吗？人们平时吃橙子到底会不会上火呢？下面我就告诉大家具体答案 ， 同时也会让大家全面了解吃橙子的好处有哪些 。
橙子上火吗
橙子味道酸甜，营养价值极高，而且它是一种热量特别低的水果，而且性质温和 ， 平时人们吃橙子根本不会引发上火症状 ， 而且多吃一些橙子，还能清热去火，减少上火症状发生，不过生活中那些寒性体质的人群，应该少吃或者不吃橙子，以免让身体内的寒毒增加 。
吃橙子的好处
1、补充维生素c
橙子是一种维生素含量特别高的水果 ， 特别是维生素c的含量十分出色 ， 这种维生素是人体正常代谢时必需的营养成分，而且它能促进免疫细胞再生，提高人体免疫力，除此以外 ， 它还能直接作用于人类的肌肤 ， 既能消除炎症又能淡化色斑美白肌肤 。
2、提高消化功能
【吃橙子会引起上火吗 吃橙子对身体有哪些好处呢】平时多吃一些橙子，还能有效提高人类的消化功能，因为橙子这种水果中不但含有大量的天然果酸，它还含有一些甙类物质和植物纤维，这些物质进入人体以后，既能促进消化液分泌 ， 又能促进肠胃蠕动，可以加快它们对身体内食物的消化与吸收，能避免积食 ， 也能提高消化功能 。
3、降低胆固醇
，胆固醇过高就容易引发高血脂和动脉硬化以及冠心?。绻绞蹦芏喑砸恍┏茸? ，就能降低身体内的胆固醇 ， 能软化血管 ， 也能预防这些疾病发生 。除此以外，橙子中含有的维生素p和天然果胶还能增添加血管弹性，也能净化血液，它对降低胆固醇，预防高血压也有很大的好处 。
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