吃洋葱会放屁吗 吃洋葱会胀气吗


吃洋葱会放屁吗 吃洋葱会胀气吗

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人体之所以会放屁,是因为我们吃的食物被肠道消化后产生气体排出 。有些人可能会注意到,吃了洋葱之后是会放屁的,而且有些人吃了洋葱是会胀气的,这都是吃了洋葱后有可能会出现的现象,那么 , 为什么吃了洋葱后会有这样的表现呢?
原因
吃了洋葱容易放屁,这是因为洋葱里含有大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,当肠胃消化食物的时候,会与那些物质产生反应,将食物转化了之后会产生气体,洋葱是比较容易产气的食物,所以吃了之后如果气体没有排除去,就会造成胀气 。但是放屁是人体的正常行为,所以也不用太过谨慎,吃洋葱对身体还是很好的 。
洋葱营养
虽然吃了洋葱容易胀气和放屁 , 会令人造成小小的尴尬,但是洋葱所含的营养是非常丰富的,具有许多功效 , 所以还是需要多吃洋葱的 。生吃洋葱能具有很强的杀菌作用,而且还能够预防癌症,洋葱里含有的独特的营养物质 , 具有降血压、降血脂的作用 , 并且对预防衰老也能起到一定的作用 。
如何改善
食物进行消化的时候,产生气体是很正常的事情,我们可以通过自身的饮食方法还是可以改善一下这个情况的 , 吃东西的时候不要太快,细嚼慢咽的,带入少一点空气,体内的气体才不会那么多 , 而且生姜、蒜、薯类、豆制品和面食也是很容易产气的食物,如果想要改善,不要吃太多这样的食物,均衡搭配一下饮食 。
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