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许多人平时没有时间做饭吃的时候就会煮泡面吃，因为泡面的做法非常简单，并且熟得也比较快，非常节省时间，所以许多人在时间紧迫时都是非常愿意吃泡面的 。但是泡面吃多了是会有不利影响的 ， 那么吃泡面对身体有什么坏处？经常吃泡面好不好？
泡面的危害有哪些
缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素 。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利 。
容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了 。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的 。
易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌 。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质 。如果长期吃这类食品 ， 人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌 。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长 ， 也是诱发肠癌的重要因素之一 。
导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状 。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲 。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病 。
诱发多种健康问题
方便面的含盐量明显偏高 ， 吃盐过多易患高血压，且损害肾脏 。另外 ， 方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道 。但是，人体摄入过多的磷，会使体内的钙无法充分利用，这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形 。油炸过的方便面中会有油脂 ， 这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质” ， 它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等 。
经常吃快餐的危害
1、卫生不知道
人往往对于未知的东西存在很大的恐惧感，其实我们吃快餐的时候何尝不是呢？有时候会觉得这做饭的时候厨房干不干净?。咳思矣忻挥杏檬置 。炕岵换嵊谐孀影 。空庑┕寺遣皇峭耆槐匾? ，因为有时候确实存在这些问题 ， 我们只是看到吃的东西还算干净 ， 可是这到底卫不卫生只有靠身体检验了 。
2、吃法不健康
我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担 ， 吸收也不好 ， 这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了 ， 所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽 。
【吃泡面对身体有什么坏处 经常吃泡面好不好】3、食物不营养
泡面、炸鸡、汉堡这些高热量高脂肪的食物很多人都会吃，这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾?。?而且肠胃也不易消化，一些盒饭快餐 ， 吃起来很下饭 ， 可是这些重油重盐会让消化系统承受很大的负担 ， 慢慢的 ， 疾病就会显现出来 ， 所以有做饭条件的尽量还是自己做些饭菜比较好，口味可以自己调节，营养也可以自己搭配 。
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