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1. 太极拳能降血压吗能 。
太极拳对降血压有一定的帮助 。高血压除了受遗传因素影响外，还和饮食不当，长期处于精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态等有关 ， 另外高血脂也常常是造成高血压的原因之一，肥胖人群往往更容易会高血压 。而打太极拳可以帮助降低血脂，减轻肥胖症状，并提高血管弹性，增强身体素质，除此之外，还能让人在太极拳这一传统运动中享受乐趣和安宁 ， 缓解精神压力，放松身心 。所以，太极拳能够起到一定的降血压作用 。
2. 太极拳对高血压患者的好处方便不需器材太极拳不需要器材，只需要一块小小的平地，随时都可以练习，运动十分的方便灵活 。
强度低安全高强度运动对心血管的冲击过于强烈，很容易造成运动中心血管意外甚至猝死 ， 对于高血压患者来说十分危险 。太极拳运动强度低 ， 动作舒缓 ， 运动在平地进行 ， 运动锻炼十分的安全 。
治疗高血压常伴病症高血压往往伴随者高血糖、高血脂等症状 。太极拳可以帮助锻炼者降低血糖血脂，改善新陈代谢 。对高血压常伴病症的治疗，也能起到一定的帮助 。
3. 高血压患者打太极拳多久最好高血压患者打太极拳不宜过量 ， 练习程度控制在练完之后身体微微出汗 ， 轻微发热,有通透的感觉最好 。此时身体进行的是有氧运动，汗水的沁出能帮助人体血气畅通 。
4. 高血压患者怎么打太极拳控制运动量高血压患者适当进行太极拳练习对一定的降血压的作用 ， 但是必须控制好运动量，不能贪多 ， 尤其不能过度劳累，反而给身体造成伤害 。
选择太极拳【太极拳能降血压吗 太极拳对高血压患者的好处】 高血压严禁进行激烈运动，一些活动过于生猛的运动，也应当谨慎进行 。高血压患者不宜选择陈氏太极拳，因其拳要求打出刚劲，劲以腰脊发出，拳法扭转角度大、急迫、用力猛，运动程度过于激烈 。建议选择杨氏太极拳，它的动作轻松灵活，舒展大方，不用刚劲，没有跳跃，劈叉等较难动作，适合高血压患者练习 。
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