【练瑜伽老放屁怎么回事 练瑜伽老放屁正常吗】
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1. 做了倒立动作通常很多人练瑜伽放屁多在做倒立 ， 甚至是做单腿下犬式时出现，这是因为倒立过来之后，腹腔器官都往地下的方向，上方自然就有了空间，如果腹腔内有气，就会自然排出，通常表现为会阴处发出像放屁一样的声音 。
2. 肠胃蠕动加快做瑜伽时，身体的血液循环加快，新陈代谢功能也得到提高，对于腹内脏器等都有很好的按摩作用，能帮助促进肠胃蠕动 ， 进而帮助身体将体内多余的气体排出，就会出现放屁的现象 。
3. 腹压变化引起的在练瑜伽的时候，会有腹部挤压、扭转等动作 ， 导致腹压不断会发生大小的变化，从而也会导致放屁的情况发生 。
4. 食用过多产气食物在练瑜伽前，吃了过多的容易引起腹胀和排气的食物 ， 像薯类、豆类食品、蛋白质类食物等，都是容易导致在练瑜伽时出现放屁的现象 。
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