【练完瑜伽可以艾灸吗 小心做错了反而伤身！】
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1. 练完瑜伽可以艾灸吗不宜马上艾灸 。
练瑜伽能促进血液循环，也会出现出汗现象，身体毛孔是打开状态，而且结束后会感到疲劳，而艾灸也会加强血液循环，出汗排毒，消耗身体的能量 。
如果在练瑜伽之后马上去艾灸的话，会导致身体更加疲劳 ， 同时气血运行过于旺盛会造成虚火上炎，引起头晕，咽喉肿痛 ， 口干口苦等不适 。
2. 练完瑜伽多久可以艾灸至少休息半小时左右 。
通常来说在练瑜伽后想要艾灸，建议等身体恢复平静，体温、心跳、呼吸等正常后再进行为宜 ， 一般较为轻松的瑜伽练习休息半小时，做的是高难度动作，运动量较大，休息时间可以适当加长 。
3. 艾灸后可以练瑜伽吗不要练瑜伽 。
艾灸之后人体的毛孔是张开的，这时练瑜伽外界的风寒湿邪容易侵袭人体，一般建议在艾灸6-8小时之后再练习瑜伽为好，且注意练习时不宜大量出汗 。
4. 注意事项1、想要在练瑜伽后艾灸，要等体温、心跳等都恢复正常后再进行为好 。
2、练瑜伽后除了不能马上艾灸之外，还有不能马上吃饭、洗澡、汗蒸、喝水等，以免给身体带来伤害 。
3、使用艾灸保健期间不宜进行剧烈运动，且运动量不要过大，运动过量会消耗气血 ， 切忌做大汗淋漓、过渡消耗体力的激烈运动 。
4、艾灸前一小时不能进食 ， 不要过度疲劳，注意休息、避免做其他的运动和治疗 。
5、艾灸时毛孔张开，容易使寒气入侵体内，所以一定要在温暖的室内进行，避免在通风口艾灸，艾灸结束之后也要注意保暖 。
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