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【什么牛奶好喝 哪个牌子的牛奶好喝】大家好,小问来为大家解答以上问题 。哪个牌子的牛奶好喝，什么牛奶好喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、当然是纯牛奶好 ， 不要迷信那些广告打的满天响的，在当地信誉好的，就可以了 。物美价廉，营养全面 。呵呵！个人意见，仅供参考 。
2、据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
3、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
4、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
5、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
6、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
7、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
8、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
9、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
10、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
11、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
12、牛奶中的维生素B能提高视力；
13、喝牛奶能预防动脉硬化；
14、牛奶含钙高 ， 吸收好；
15、睡前喝牛奶可帮助睡眠 。
16、晨起空腹喝奶不宜 。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外，大口喝奶的方法也不足?。蛭庋峒跎僭诳谇恢泻屯僖夯旌系幕幔焕谙?。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶 。晚上喝奶更有利 。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充 。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少 。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求 。牛奶不宜加糖煮沸 。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应 ， 生成一种新化合物--果糖基氨基酸 。这种物质非但不能为人体消化吸收 ， 反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可 。
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