【吃猪油会高血压吗 胆固醇饱和脂肪酸堵塞血管】
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猪油 ， 由猪肉的脂肪精炼而成的，其热量比较的高，并且其含有大量的不饱和脂肪酸成分，经常过多食用会增加肠胃负担，不易被人体所消化 ， 并且还会使得机体出现脂肪堆积的情况，从而导致身体肥胖，因此很多人都不喜欢吃 ， 那吃猪油会高血压吗?相关知识介绍如下!
高血脂、心血管疾病人群 。猪油当中含有较高的胆固醇 ， 因此像那些高血脂以及有心血管疾病的人群是不建议食用猪油的 ， 不然就会容易加重病情 。
2、湿热体质人群 。湿热体质人群日常生活中的饮食要尽量清淡，所以像猪油这种肥甘油腻的食物就不宜过多食用 。
吃猪油有什么坏处?1、心脑血管疾病 。用猪油炒的菜味道会比较香 ， 所以很多人会用猪油炒菜提高食欲 ， 经常吃猪油炒菜就会引发心脑血管疾病 。
2、冠心病 。冠心病患者一般都会有血脂高的情况，猪油中就含有丰富的血脂，因此，长期吃猪油可能就是患冠心病的一个诱因 。
3、动脉硬化 。猪油中的脂肪和胆固醇比较高，人体摄入过多的脂肪和胆固醇却无法吸收，只能滞留在体内 ， 所以，长期吃猪油可能会造成动脉硬化 。
4、肥胖症 。猪油是动物油脂，富含饱和酸，饱和酸不容易被身体吸收，在进入人体后不吸收就会造成脂肪的囤积 ， 所以长期食用猪油炒的菜可以引起肥胖 。
猪油怎么吃健康?1、猪油食用量，猪油吃多了不好，并不代表不能吃猪油，可以少吃一些 ， 控制食用猪油的量，建议一天吃猪油不要超过25g 。
2、猪烹调方式，建议猪油在烹饪时尽量少用炸、煎、烤的方式，可以选择蒸、煮、炖的方式，还有不要等到油冒烟了才下菜 。
3、猪油和植物油交替食用，两者交替食用不仅有利于人体吸收其中的营养 ， 还能避免食用过多引起的发胖 。
总结：猪油中含有大量脂肪、胆固醇、维生素等营养物质，主要哟饱和高级脂肪酸甘油酯和不饱和脂肪酸甘油酯组成，适量食用能为人体补充维生素A，但是食用过多易引起发胖和影响健康 。
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