篮球原地运球动作要领 篮球原地运球动作挂图


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1、原地运球动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球;2、球不能高于腰部,眼睛不看球;3、右手压球不是拍球,用手来感觉球 , 增强球感 。
【篮球原地运球动作要领 篮球原地运球动作挂图】2、原地运球简介:两腿弯曲 , 上体稍前倾,重心在两腿之间,五指自然分开,手心空出,用手指和指根以上部位控球,肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动,手腕下压将球控制在身体的左侧或右侧 。
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