吃石榴会上火吗 吃石榴会上火么

【吃石榴会上火吗 吃石榴会上火么】

吃石榴会上火吗 吃石榴会上火么

文章插图
石榴是一种比较常见的水果,我们一般在秋季可以吃到最新鲜的石榴,石榴也是一种水分含量比较大的水果,所以很多人会比较喜欢在秋季吃石榴 , 石榴还可以榨成果汁,很多人也比较喜欢 。那么,一般吃石榴是否会容易上火呢?吃石榴上火该怎么办呢?
吃多了会上火吗
石榴吃多了是会上火的,因为它属热性水果,过多食用容易导致内火,胃炎人群 , 泻痢初期人群,都不适宜多吃 。石榴多糖,而且有收敛作用,感冒 , 患有急性炎症,大便秘结人群要慎食,糖尿病人群要禁食 。而且最好少吃石榴 , 以免引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎,咳喘痰多症状 。
石榴的营养价值
石榴性味甘、酸涩、温,汁多 , 酸甜爽口,含含鞣质、苹果酸、糖类、蛋白质、柠檬酸、维生素C以及多种氨基酸和微量元素等营养元素,其中所含的维生素C比苹果、梨要高出许多,而脂肪和蛋白质含量很少 。具有有生津止渴、抗胃溃疡、助消化、软化血管、降血脂等多种功效,适宜治疗口燥咽干、烦渴等病症 。
石榴的功效作用
石榴的功效主要体现在“四止”,即止泻、止渴、止血、止带 。味甘的石榴具有生津止渴之效 , 可用于治疗咽干、口干烦渴、口疮、润秋燥 。而酸石榴富含生物碱、丹宁等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,对泄泻、痢疾、便血等病症有辅助的食疗作用 。此外,红石榴中富含矿物质,并具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份 , 以及含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸 。石榴中的钙、镁、锌等矿物质能迅速补充肌肤所失水份,令肌肤变得更加明亮柔润 。
石榴怎么吃更好
石榴可以直接生吃,也可以榨汁饮用,每天饮用大约28克的石榴汁,连续饮用两周,可以将氧化过程减缓到40% , 并能减少已沉积的氧化胆固醇 。即使是停止了食用,这种效果仍然会持续一个月 。而且石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常,是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁 。
石榴的挑选常识
石榴在挑选的时候也是有一定技巧的,外观比较圆的石榴,皮比较厚,这样的石榴口感远没有外观果棱显现的石榴好,外观果棱显现的石榴才是皮薄完全成熟的石榴,这样的石榴更甜 。如果是一般同样大小的两个石榴,手感重的相对水分大、汁液多,籽粒饱满 。表皮光亮 , 皮肉紧绷的是新鲜石榴,外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的 。另外,表皮无划伤、带枝叶的石榴一般来说比较新鲜 。
吃石榴具体好处
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效 。
2、石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢 , 便血,崩漏等病症 。

    推荐阅读