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秋葵，其富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌 。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩 。且膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料 。那吃秋葵可以丰胸吗?相关知识介绍如下!
缓解疲劳 。秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水 ， 对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象 。
2、清热去火 。秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物 ， 我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛 ， 在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象 。
3、保健肝脏 。现代科学研究发现 ， 秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用 。
4、美容养颜 。秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用 ， 能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果 。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量 ， 生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白 ， 对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜 。
吃秋葵注意什么?1、秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者，是不能食用的，否则容易影响到排石，也容易引起痛风 。
3、秋葵是一种偏寒凉的蔬菜 ， 因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的 ， 否则会加重腹泻 。
3、秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用 ， 秋葵表面有小绒毛 ， 这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应 。
4、秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激 ， 出现拉肚子也是过敏症状之一 。
秋葵表皮有点发黑还能吃吗?不能吃 。常见的是绿秋葵，以自然鲜绿色为好 ， 如带点嫩黄色的更嫩更好吃 ， 但若是颜色发黑的话，则说明秋葵表皮已经被细菌滋生，出现变质的迹象了，这样的秋葵吃起来口感较为苦涩，而且营养不高，还可能含有对健康不利的物质 ， 建议不吃为好 。
秋葵的籽变色了还能吃吗?变质了就不能吃 。秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用，不过其籽不带有辣味，只能在鲜嫩时期鲜吃 ， 一旦老了口感就变硬，颜色也会发黄或变黑，这样的秋葵籽不能生吃，但可以磨成粉泡水或调入其他食物里吃，要注意的是如果秋葵出现质地软烂、带有腐烂发酵味、里面的籽发黑的变质情况，则不能吃，否则对健康有害 。
【吃秋葵可以丰胸吗 内含蛋白质矿物质有一定效果】总结：秋葵的营养及时很高 ， 适量吃好处是很多的!
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