文章插图
1、喝奶粉不会减肥 。
2、奶粉含有蛋白质，还含有脂肪，特别是全脂奶含有脂肪更多，在减肥期间喝全脂奶或者是奶粉，很容易造成热量超标，不但不能起到减肥的作用，还有可能抵消减肥的效果 。
【喝奶粉会减肥吗 喝奶粉可以帮助减肥吗】3、要想控制好体重，最重要的是健康的生活方式，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，尽量不吃零食，远离各种垃圾食品，尽量不喝全脂奶 。同时要注意坚持锻炼，每周五次以上，每次40分钟以上中等强度的有氧运动，更有效的消耗热量 ， 结合饮食控制好热量的摄入，这样才能形成能量债，达到减肥的疗效 。
推荐阅读
- 五指毛桃土茯苓汤喝了拉肚子是排湿吗
- 五指毛桃土茯苓汤感冒能喝吗
- 减肥期间喝黑咖啡会胖吗 减肥喝黑咖啡会导致肥胖吗
- 五指毛桃土茯苓汤能经常喝吗
- 五指毛桃和土茯苓煮水喝上火吗
- 五指毛桃土茯苓什么季节喝最好
- 五指毛桃土茯苓汤哪些人不能喝
- 天天喝苹果醋会减肥吗 天天喝苹果醋能减肥吗
- 茯苓和黄芪可以一起泡水喝吗
- 减肥喝王老吉会胖吗 减肥期间喝王老吉是不是会胖