【脱发的人应该多吃什么？】
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女孩子住一块确实是头发多，但是一般来说每天掉发在50根左右都属于正常现象，超过100根的话就需要注意了 。女孩子脱发可以常吃一些谷物，像是黑豆、黑芝麻、米糠等 。蔬菜可以多吃点菠菜、芹菜、胡萝卜 。坚果类的就是核桃、松子这些 。这类食物对补充卵磷脂、维生素B、维生素E、肌醇、胆碱十分有益，能刺激新发再生 。除了饮食补充以外 ， 还想提醒一下喜欢用护发素的女孩子，护发素洗一下发尾就好了，不要让护发素接触到头皮，这样很容易堵塞毛孔，让头发脱发更加严重 。
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