【睡眠不好，失眠吃什么？】
文章插图
睡眠不好可以吃吃这些清心安神 。1、莲子羹 莲子性平味甘，有安神养心的效果，可以治疗心悸、心情烦闷引起的失眠 。在做莲子羹的时候可以加几颗红枣、龙眼 。2、莲子百合煲肉 百合有下心火的效果，莲子安神，搭配起来煲猪肉汤 ， 可补中养神，健脾养心，对脑力消耗过度，引起的大脑持续兴奋有好的治疗效果 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 苍白护甲 苍白护甲好不好
- 中老年失眠如何治疗？中老年失眠的治疗方法
- 吃胡萝卜对眼睛好不好 怎么吃胡萝卜对眼睛好
- 探探用不了了怎么解决 探探不好使了怎么办
- 家里阳台养石榴好不好
- 卧室大好不好风水 风水上卧室越大越好?
- 卧室门对厕所门有什么不好
- 荨麻疹老是不好怎么办 荨麻疹老是反复发作怎么办
- 财运不好的女人体相特征
- 引体向上能瘦腰吗 效果好不好