高血脂能治好吗?有没有什么食疗方能治疗高血脂的?

【高血脂能治好吗?有没有什么食疗方能治疗高血脂的?】

高血脂能治好吗?有没有什么食疗方能治疗高血脂的?

文章插图
高血脂是指血液中一种或多种成分异常增高,如高胆固醇血症、高甘油三脂血症 , 一般表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸,部分人还会伴有心脏不适的症状 。楼主可以试试下面的食疗方法,辅助治疗高血脂 。

1、玉米粉粥
材料:粳米100克,玉米粉50克
做法:将粳米放到锅中,加水1升,大火烧开后小火慢熬,到水剩下500毫升左右时加入玉米粉,调成糊状,再煮10分钟即可 。可做早餐或者晚餐 。
功效:益肺宁心,调中减脂

2、绿豆萝卜灌大藕
材料:绿豆200克、胡萝卜100克、藕4节、冰糖(敲成粉末)
做法:
(1)将绿豆洗干净、放到温水中浸泡半小时,然后沥干水 。胡萝卜洗干净后切成碎泥 。
(2)用少量冰糖将绿豆和胡萝卜调匀,洗干净藕节,切开藕节的一端,留作盖,将绿豆和胡萝卜灌到藕节中 , 塞满为止 。
(3)然后盖上藕盖,用牙签插牢固盖子 , 隔水蒸熟 。
功效:清热排毒,可降低血脂 。

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