文章插图
1.正宗拍青瓜做法和配料：准备材料：黄瓜１根、盐３克、白醋５克、生抽３克、辣椒油适量、蒜末５克、辣椒末适量、芝麻适量 。
2.黄瓜一根拍扁 。
3.斜切成段 。
4.加盐、白醋、生抽、辣椒油、辣椒末、蒜末 。
5.搅拌均匀 。
6.撒上适量白芝麻即可 。
7.黄瓜简介：黄瓜 ， 属葫芦科甜瓜属植物 。
8.广泛种植于温带和热带地区，分布于中国各地 。
9.花果期为夏季，是中国夏季主要蔬菜 。
10.茎、枝伸长，有棱沟 。
11.卷须细，不分歧，具白色柔毛 。
12.果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙 ， 有具刺尖的瘤状突起，极稀近于平滑 。
13.黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬 。
【正宗拍青瓜做法和配料窍门】14.每百克黄瓜含水分９２克 ， 蛋白质0.８克 ， 脂肪0.２克，碳水化合物２克，胡萝卜素0.０６毫克，铁0.２毫克，维生素Ｃ４毫克 。
推荐阅读
- 蒸碗黄焖鸡的做法 最正宗的做法 蒸碗黄焖鸡的做法
- 老北京涮羊肉 老北京涮羊肉哪家最正宗
- 蒸木瓜的做法大全菜谱 蒸木瓜的做法
- 醋溜白菜的正宗做法窍门 醋熘白菜
- 泰拉瑞亚南瓜月要怎么触发 泰拉瑞亚南瓜月有什么好东西
- 泰拉瑞亚南瓜月事件中有什么boss 泰拉瑞亚南瓜月的所有掉落物品
- 为什么苦瓜这么苦还会有人喜欢吃？
- 青木瓜怎么吃 青木瓜怎么吃好吃又简单
- 丝瓜吃了有什么好处？
- 黄瓜籽粉真的有壮骨和补钙的作用吗？