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1.婴儿式和大拜式的区别是大拜式的运动强度更加的强烈，相比较于婴儿式，大拜式有着更高的强度，在运动的伸展幅度上面要更大 ， 而且有很多地方会把婴儿式认为是大拜式的一种 。
2.婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势 。
3.婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后 ， 一个非常合适的反向姿势，它也是休息时的最佳放松法 。
4.练习时，把意念集中在呼吸上，同时体会背髋部的紧绷感逐渐消失了 。
5.做这个姿势时配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉 。
6.主要功效：缓解头痛、颈痛及胸痛 。
7.舒展骨盆、髋部和下背部 。
8.伸展髋部、膝部和脚腕 。
【婴儿式和大拜式的区别】9.放松全身，缓解身体疲劳 ， 减轻精神压力 。
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