文章插图
现在很多人都有湿气重的问题，表现在身上就是有小肚子、手心脚心容易出汗 ， 身体酸痛，精神不佳，大便不成形等等 。湿气重的话我们就要想办法排湿气，我们可以通过适当的运动 ， 搭配一些去湿气的食物，会有不错的效果 。另外也可以喝黄酒或者白酒 ， 促进血液循环，帮助排除湿气 。
体内湿气重能喝黄酒吗 可以适当喝些黄酒，因为黄酒的性质比较温热，通常可以促进血液循环，还可以疏通经络，促进体内湿气的排出 。一般都有一定的效果，但最好不要喝太多，以免对胃黏膜造成刺激 。湿气也可以通过饮食调整来改善，比如适当吃薏米，或者适当运动，都有一定的效果 。
白酒和黄酒哪个去湿气 白酒和黄酒都可以有效去除湿气，如果不习惯白酒的味，那么可以选择喝甜酒或者黄酒，或者可以给姜汤里面加一点点酒 。白酒和黄酒性温，它可以帮助人们活血通络，还可以御寒、醒脾、温脾、增进食欲、消除疲劳， 效果非常好 。但是，对酒精过敏的人在生活中应该减少饮酒 。如果腰膝酸软，经络不通时 ， 可适量饮用黄酒 。
湿气是什么原因引起的 【体内湿气重能喝黄酒吗】中医将湿气分为外湿和内湿 。外湿是由于长期生活在潮湿的环境中，比如南方多雨，室外湿度大 。内湿多因饮食不节或其他病害伤了脾气所致 。中医认为，脾主运化水湿，如果平时吃太多寒性、油腻食物或其他疾?。突崾蛊⑿? ，脾运化水湿的功能受损 ， 导致体内水分过多 。当然，如果没有内湿 ， 就不容易感觉到外湿 ， 如果脾虚，就容易感觉到外湿而生病 。
推荐阅读
- 吃荠菜去湿气吗 性凉利水健脾养胃通便等
- 伏天吃什么除湿气最快 三伏天吃什么除湿气最快
- 企业培训的具体内容包括哪些？
- 吃芦笋会上火吗 性质偏寒凉性有效降低体内火气
- 吃芋头会加重湿气重吗 高糖刺激人体湿疹症状
- 一刮就出痧是湿气重吗？
- 吃红豆薏米可以去湿吗 帮助利尿有效去除体内湿气
- 吃红薯可以降血压吗 钾元素促进体内矿物质水平均衡
- 茯苓膏去湿气真的有用吗
- 五指毛桃可以去湿气吗