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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于草莓的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、胡萝卜素、单宁酸、花青素等营养成分 。
2、特别是维生素C的含量高于苹果和葡萄 ， 苹果酸、柠檬酸、维生素B、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也高于苹果、梨和葡萄 。
3、草莓含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，维持上皮组织的健康 ， 滋养肝脏，促进生长发育 。
4、草莓还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘，预防痔疮和肠癌的发生 。
【草莓的功效与作用 草莓的功效与作用和副作用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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