【清新口气 清新口气牙膏推荐】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于清新口气这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、正确清洁口腔：我们应该养成饭后刷牙和漱口的好习惯 。漱口可以清理口腔中30%的细菌 。尽量在饭后三分钟内刷牙 。正确的刷牙方法是在牙缝间上下移动牙刷 ， 由外向内，尽量刷的彻底 ， 包括舌头上的舌苔，以免滋生细菌，腐蚀牙齿，形成口臭 。
2、嚼茶叶：用开水浸泡茶叶 。最好等茶叶的叶子散开后，再把茶叶放进嘴里，像嚼口香糖一样慢慢嚼 。这将在几天后生效 。我们都知道茶叶有杀菌的作用 。在再次咀嚼的过程中 ， 茶可以消除口腔中的细菌，使口气清新 。
3、健康的饮食习惯：首先，我们都知道空腹时胃里的异味会上升，引起口臭，所以一定要养成吃早餐的习惯 。即使没时间吃早餐，也要喝一杯白开水 ， 促进胃蠕动，这是胃气的下沉 。其次，尽量少吃刺激性食物 。刺激性食物不仅对肠胃健康不利，还会在口腔中滋生许多细菌 ， 导致严重的口臭 。
4、喝橘子皮水：橘子皮水有一种清新的味道 。经常喝橘子皮水可以促进食物吸收，有利于消化 。没有消化道疾病，没有橘子皮的清新味道 ， 我的气息自然会消失 。这是我经常用的 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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