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1、男人肾虚应该先明确是哪一种肾虚，如果是肾阴虚需食用补益肾阳的食物 。
【男人肾虚吃什么 男人肾虚吃什么可以补起来】2、可以吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、枸杞、石斛等，如果是肾阳虚需要吃羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等，平时要清淡饮食，不吃肥厚甘腻食物的 。
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