三阴交怎么按摩经常按摩三交有好处么 _知识经验

【三阴交怎么按摩经常按摩三交有好处么】

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1、三阴交穴，十总穴之一。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，脚内踝上约10cm处。此穴对于妇科炎症甚有疗效，另外常按此穴可以增强男子性功能。该穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。
2、取穴后，拇指按压该穴位，用力方向要与体表垂直，力度由轻到重，稳而持续，逐渐用力按压，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松，使力量慢慢达组织深部。按压时指甲跤平，选穴要准确，用力以有酸、胀、热、麻等感觉为度。
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