吃海参可以补什么物质 吃海参补什么


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1、吃海参可以补充的物质:体内的碘元素,因为海参作为一种海产品,含有丰富的碘,对促进甲状腺素的合成会有非常明显的作用 。
2、蛋白质 , 因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以为身体补充极好的蛋白质 。
3、从中医食疗的角度来说,可以补肾养肺,因为中医食疗认为海参入肾经、肺经,所以适当食用海参对肾、肺有很好的滋补作用 。
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