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【小米粥的家常做法 电饭煲海参小米粥的家常做法】1、原料：小米、玉米各50克 ， 糯米20克 。
2、调料：白糖少许 。
3、制作：将小米、玉米、糯米清洗干净 。洗后的原材料放入电饭煲内 ， 加清水后开始煲粥 ， 煲至粥黏稠时倒出盛入碗内 。加白糖调味即可 。
4、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物．一般粮食中不含的胡萝卜素，小米中也有 ， 特别是t的维生素B，含量居所有粮食之首，含铁量很高，含磷也很丰富 ， 有补血、健脑的作用 。将小米搭配玉米和糯米一同熬煮 ， 营养更加全面且更加丰富，非常适合孕妇、妈妈滋补身体，预防缺铁性贫血 。
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