大闸蟹配什么菜和主食吃比较好一点大闸蟹配什么菜和主食吃比较好 _知识经验

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大闸蟹可以搭配糯米、温性蔬菜、芦笋、豆腐、洋葱、冬瓜、鸡蛋、鸽子肉一起食用，其中糯米有健脾养胃、补中益气、温补强身的功效，所以大闸蟹搭配糯米一起吃，能起到益气健胃和滋阴补身的作用。

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一、大闸蟹搭配糯米
大闸蟹搭配糯米一起吃，具有益气健胃的功效，对身体有比较大的益处，由于糯米有健脾养胃、补中益气、温补强身的作用，所以和大闸蟹一起食用，能起到益气健胃、滋阴补身的作用。

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二、大闸蟹搭配温性蔬菜
吃大闸蟹的时候，还可以搭配一些性温的蔬菜，蔬菜有降低胆固醇的作用，而且所含的纤维素还能帮助食物消化，有利于减轻肠胃负担。

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三、大闸蟹搭配芦笋
大闸蟹搭配芦笋一起吃，有强化骨骼保健的功效，由于大闸蟹中的钙含量丰富，而芦笋含有丰富的维生素K，补充维生素K有利于骨骼吸收更多的钙质，所以大闸蟹和芦笋搭配食用，可以帮助强化骨骼。

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四、大闸蟹搭配豆腐
大闸蟹搭配豆腐一起吃，有利于恢复体力，由于大闸蟹中含有牛磺酸，而豆腐含异黄酮比较丰富，所以大闸蟹和豆腐一起食用，会使牛磺酸和异黄酮产生相互作用，可有利于恢复体力、防止衰老。

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五、大闸蟹搭配洋葱
大闸蟹搭配洋葱一起吃，具有滋阴清热的作用，可见两者的营养功效较佳，由于大闸蟹和洋葱一起食用，能起到滋阴清热和活血化瘀的作用，所以适宜阴虚体质的人群，以及老年骨质疏松的人群食用。

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六、大闸蟹搭配冬瓜
大闸蟹搭配冬瓜一起吃，具有清热益气的功效，由于冬瓜本身也是比较不错的养生食材，而且不含脂肪，有清热解毒、利水消肿、排毒降压、降脂减肥和润肠通便的作用，所以大闸蟹搭配冬瓜食用，具有滋阴润肠和清热益气的功效。

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七、大闸蟹搭配鸡蛋
大闸蟹搭配鸡蛋一起吃也是可以的，鸡蛋是比较常见的一种营养食物，具有滋阴补血、益精补气、补脾和胃、润肺利咽和清热解毒的作用，大闸蟹和鸡蛋一起食用，有比较显著的滋阴补气和清热减肥的好处。

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八、大闸蟹搭配鸽子肉
【大闸蟹配什么菜和主食吃比较好一点大闸蟹配什么菜和主食吃比较好】大闸蟹搭配鸽子肉一起吃，会更有显著的补肾益气效果，由于鸽子肉补肝益肾、补血益气、清热解毒和生津止渴，搭配舒筋益气、理胃消食和通经络的蟹肉，能起到补肾益气和散结通经的作用。

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