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1. 提高游泳水平提高技术，保证动作的正确，更高效的完成每一次的动作，同时提高速度 ， 并且拥有一定的耐力，这些能够帮助你在水中始终保持运动的状态 ， 即使在深水区也能坚持下去 。
2. 掌握踩水踩水是一种耗费体力最?。比媚惆踩钠≡谒嫔系幕∮咀耍也人谧跃然蚓热朔矫娑季哂兄匾牡匚?。踩水能够帮助你在深水区始终保持头部在水面之上，保证不下沉不影响呼吸 。
3. 增强水感保证一定的游泳频度，可以增强水感，有了水感身体对水的浮力感知的更好，能更好在水中掌握平衡，以及保证一定的速度，这样能防止下沉 。
4. 学会憋气掌握憋气的技巧，当肺部充满气体，胸腔体积增大 ， 此时人体的浮力会增加，能帮助人在深水区依然漂浮不下沉 。
【深水区游泳怎么不下沉 掌握踩水是关键】
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