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泡脚有很好的舒经活络、改善血液循环的作用 。天气一变冷 ， 很多养生爱好者也开始泡起脚来了 。听说用艾叶泡脚一年白头可以变黑吗？是真的吗，白头发怎么调理变黑发，下面小编就给大家具体介绍看看 。
艾叶泡脚一年白头发变黑了真的假的目前科学上还没有证据证明艾叶泡脚可以让白头发变黑 。白头发的出现通常是由于体内色素细胞减少，导致黑色素减少或丧失所致 。如果是由于营养不良、压力过大、缺乏锌等因素引起的 ， 可以通过改善生活方式、饮食习惯、补充适当的营养素等方式来预防和改善 。如果是由于遗传因素造成的 ， 暂时还没有有效的方法可以彻底治愈 。
用基本方法1、要调整好泡脚水的温度
温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度 。
2、要选对泡脚容器
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种 。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然 。
3、要注意加热
【艾叶泡脚一年白头可以变黑吗，白头发怎么调理变黑发】我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用 。
4、如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮 ， 或者额头出汗了 ， 就算是好了 。注意 ， 千万不要出大汗 。因为汗为心之液 。出汗太多会伤心的 。只要出微汗就行了，说明你的经络上下贯通了 。这也是证明你经络是否通的一个办法 。
白头发越来越多的原因所在 。压力特别的大
很多人在现如今的生活中，他们长时间受到外界压力的刺激，会影响到神经内分泌系统的平衡，最终会导致黑色素的形成，一旦黑色素没有形成之后就会导致白头发的出现 。
其他问题
有很多人形成白头发，有可能是营养不良、自身免疫性疾病、甲状腺问题、铅中毒等等 。要说这些问题形成之后 ， 建议大家能够引起重视 。如果白头发已经严重影响到日常的生活，需要及时去医院做相关的检查，明确具体的病因之后对症缓解 。
白头发怎么调理变黑发白头发大多数可以通过饮食调理和做好头皮清洁调理的方式变黑发 。饮食调理通常可以多吃含铁元素和黑色素较高的食物，比如动物肝脏、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣，有补气血和乌发养发的作用 ， 可以缓解白发的症状 。同时还需要做好头部的清洁，防止毛囊部位出现堵塞和活性降低 ， 从而可以使头发逐渐的变黑 。?
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