【练完八段锦后能喝药吗 练完八段锦后注意事项】
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1. 练完八段锦后能喝药吗可以喝药的 。
八段锦属于温和的健身气功，有八个动作 ， 每个动作都能调动身体的不同部位运动起来，再配合呼吸吐纳，能改善神经体液调节功能和加强血液循环 ， 对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用 。在练完八段锦之后，一般是不建议抽烟、喝酒、下蹲、洗澡、吃饭，喝药是没有影响的 。
2. 练完八段锦后注意事项1.不可吸烟练完八段锦后不可吸烟，最好练八段锦的时间内都不要吸烟 。因为练气功法最主要的是要配合呼吸，促进血液循环和疏通经络，在此期间吸烟会使烟当中的尼古丁等有害物质加快输送到身体各处，而且吸烟还会影响肺功能，达不到强身健体的功效 。
2.不可饮酒饮酒也是在八段锦练完后所不允许的，酒精中的成分可以通过胃肠吸收至血液中，而练完八段锦后正是全身血液循环加速、缓解疲劳的时候，此时血液中含有大量酒精，会对身体造成伤害，得不偿失 。
3.不可立即吃饭练完八段锦后最好不要立即吃饭，因为八段锦是练气功法，刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少 ， 此时进食不仅消化吸收能力差 ， 还会给胃肠带来负担 。正确的做法是在练完八段锦后的半小时之后再吃饭，此时经过一段时间的调整 ， 呼吸各方面趋于平缓，消化功能也逐渐恢复正常了 。
4.不可马上洗澡练完八段锦后一般会体温上升，有出汗现象，但不能马上去洗澡，必须等半小时左右，体温恢复正常再洗澡 。因为出汗所以体表汗毛孔是开着的，此时洗澡容易受凉感冒 。
5.不可立即蹲下休息练完八段锦后全身的血液循环加速，经络畅通，可以很好的缓解周身的疲劳，但是立即蹲下的话，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环 ， 加深机体疲劳 。
3. 八段锦有哪些排病反应1.放屁多练习八段锦后如果出现放屁多的情况 ， 那么这可能是排病反应 。
因为练习八段锦时，采用的呼吸方法是“呼、停、吸”与“吸、停、呼”的内养功呼吸法，可增加肺的换气功能 ， 有利于氧气和二氧化碳的交换，排出浊气，一部分的浊气通过呼吸排出，还有一部分的浊气会通过消化道排出，而出现连续放屁的情况 。
通常持续一段时间，坚持每天练八段锦，放屁的情况会慢慢好转 。
2.全身无力许多人即便只是练了一遍八段锦，也会出现全身无力的情况，这也可能是练八段锦的排病反应 。
因为八段锦作为一项健身气功 ， 通过呼吸配合动作，能够通三焦经、心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉 ， 而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦 。
出现这种情况，建议循序渐进，一开始只练一两个动作，次数也不要过多，在适应之后再逐渐增加动作和次数，逐渐身体就会强健起来 。
3.身体酸痛一些人在练完八段锦之后还会有身体酸痛的情况出现，可能也是练八段锦的排病反应 。
在练习八段锦的过程中 ， 体内的气血会冲击身体各处的经络，而中医中有“痛则不通”的说法，在冲击某些瘀堵的经络时，就会有疼痛的情况出现 。
因此一些长期不运动的人、亚健康状态者等等 ， 在初次练习完八段锦之后，都会有身体酸痛的情况 。
一般身体酸痛的情况在一到两天内就会缓解，第二天可以继续练八段锦；但是如果身体酸痛比较厉害，那么建议先休息一两天 ， 再练八段锦 。
4. 什么人不适合练八段锦1.不明病因的急性脊柱损伤者因 不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不适合练八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛 ， 这时不要轻易练八段锦或者 有其他的锻炼行为，因为练习八段锦 ， 人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤 。
2.患有脊髓症状者如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者 ， 也不适合练八段锦 。这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向 ， 可以在咨询医生后，由医生来决定锻炼的时间和方法 。
3.严重心、脑、肺疾病患者虽然八段锦的动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉，像是做了剧烈的运动一样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的 ， 以免诱发疾病 。
但是病症较轻的人群，是可以在咨询医生后进行练习八段锦的 。
4.过于体虚者许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉 ， 而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习 ， 过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的 。
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