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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。胯下运球怎么练小学生，胯下运球怎么练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先要熟悉球性，从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉，方法有很多，可从教科书上学习 。
2、在此不再赘述 。
3、 其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面） 。
4、等熟练了再抬高重心 。
5、然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间 。
6、（不要用手心接球，用手指的力量?。。。?等熟练了再两脚前后开立从跨下运球 ， 球落地的点最好是两脚中间 。
7、便于掌握 。
8、 注意运球时一定要抬头，一边观察场上的形势一边把球控好 。
9、否则等你做完动作了，对手也到位了 ， 队友和你的机会也浪费了 。
10、所有的运球都要抬头 ， 特别是组织后卫 。
11、运球不抬头是篮球的大忌！要养成习惯，否则动作定性之后就不好改了 。
12、（这点很重要，专业来自差距 ， 差距来自细节?。?最最关键的是：快下运球是为了干什么？！ 如果你是为了作秀，那下面的话就可以不看了 。
13、 如果是为了实战应用，那么我告诉你 ， 胯下运球是为了改变行进路线或做假动作突破（传球、投篮） 。
14、好的突破不在于假动作的多少和样式，真要过人 ， 一招动作骗过他就行了 。
15、怎么骗？关键是重心的移动，所以当你胯下运球的时候一定要身体的重心随球移动，（即通常所说的晃动）等对手跟你的重心移动后再变向加速突破，贵在重心方向的改变和加减速的突然性 。
【胯下运球怎么练 胯下运球怎么练小学生】16、否则，胯下运球做的再熟练再花哨也不实用. 另外多看高水平的比赛 ， 细致观察 ， 用心去体会！ 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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