【西瓜的营养价值 吃西瓜会长胖吗】
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。吃西瓜会长胖吗 ， 西瓜的营养价值很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、适量吃西瓜不会长胖 。
2、西瓜汁富含水分和营养 ， 能清热解暑，补充营养，促进身体新陈代谢 。经常食用可以缓解美容养颜，延缓衰老，提高免疫力 。
3、但是西瓜含糖量高，热量高 。如果西瓜吃多了或者晚上吃，容易导致热量无法被吸收利用，进而转化为脂肪储存在体内，导致体重增加的风险 。而且西瓜性寒，不宜多吃，容易引起肠胃不适 ， 尤其是老人、小孩和脾胃虚寒的人 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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