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西洋参是生活中较为常见的补药，其中含有的丰富营养成分具有很强的养生功效，那么吃西洋参有壮阳的效果吗？性功能差可以吃西洋参吗？西洋参可以壮阳 ， 但是效果并不是特别的好，下面就来详细了解西洋参的功效价值 ， 以及壮阳补肾的方法吧 。
吃西洋参可以壮阳吗
吃西洋参并不会有很好的壮阳效果 ， 虽然西洋参能提高机体免力，加强体魄，滋补气血的作用，但是西洋参更偏向于补气养阴，清热生津，在临床上用来治疗气阴两虚，肺气虚 ， 肺阴虚等症，对于壮阳的效果并不是很突出 。
性能力差能吃西洋参吗
虽说西洋参的壮阳效果并不是很好，但是也有滋补作用，吃很多认为可以吃了补身体，其实不然 ， 中医认为 ， 凡阳气不足、胃有寒湿者忌服西洋 。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、舌苔白腻等，以及男子阳痿、早泄、滑精，女子欲望淡漠、痛经、闭经、带多如水者 ， 均忌用西洋参；以还是性能力差者 ， 有以上所述情况还是不要吃西洋参的好 。
吃什么食物可以壮阳
1、建议吃海参壮阳，海参，味甘咸，具有补肾壮阳之功效 。同时海参还含有丰富的氨基酸，而氨基酸又是合成年人体胶原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力 。
2、德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质，所以平时多吃点坚果对壮阳也是有好处的 。
3、能增加性功能，提高欲望的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚、动物肾脏，鲍鱼，泥鳅，海鲜类食物等 。
吃西洋参有什么好处
1、西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
2、西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症 。
3、西洋参性寒，味苦、微甘 ， 归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效 。
4、西洋参还可以减低血糖 ， 调节胰岛素分泌 ， 降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素，对糖尿?。?心血管疾病都有一定的防治作用 。
如何预防性功能减弱
1、保持良好的生活习惯
研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等 。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍 。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯 。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠 。
2、良好的心态和自信
良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压 ， 就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行 。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽 。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的 。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的 。
3、坚持规律同房
性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活 。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化 。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃 。
4、经常运动
凡是参加运动的人 ， 与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮 。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强 。
慢跑或步行，着重锻炼下半身 。性机能兴衰的“关键”在腰、足 。
5、不要乱进补
一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反 。与补品相比，平时饮食注意营养更重要 ， 男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等 。
6、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的 。
7、适当补充雄激素
随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降 。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老 。
8、不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强，这时特别要注意适当的节制 ， 照顾到对方 。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后 ， 必损身伤气 。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利 。
9、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情 。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的 。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务 。
10、不吸烟不酗酒
【吃西洋参有壮阳的效果吗 性功能差可以吃西洋参吗】长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多 ， 会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响 。
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