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【经期能吃西瓜吗 月经期能吃西瓜吗】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于经期能吃西瓜吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、女性经期尽量不吃或少吃西瓜 。西瓜属于寒性水果，经期不宜过多食用，以免造成血液淤滞 ， 循环不畅 ， 容易导致血块和痛经 。西瓜富含维生素和多种微量元素，含糖量高 。适当食用可以补充维生素和矿物质的供给，也可以补充身体的能量，对健康也是有益的 。
2、冬季气温较低时尽量不要吃西瓜等凉性水果，容易使身体受凉 。想吃的话可以把西瓜汁温热后再喝 。经期吃太多生冷食物会导致经期延长，引起腹痛、抽筋等症状 。可以吃温性或热性的水果 ， 如桂圆、樱桃、香蕉、荔枝等，有暖宫的作用 。平时要注意保暖，避免感冒，避免吃生冷刺激的食物 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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