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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。晚餐吃什么好呢，晚餐怎么吃对身体好呢很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、如果你瘦，那就吃肉，补充营养 ， 做一块土豆肉，制作简单，好吃又有营养，再加一份西红柿鸡蛋汤 。
2、如果你想减肥，这里我们建议吃一些高纤维的食物，芹菜和猪肉干 。很好吃 ， 而且不担心长胖 。另外，一份冬瓜鸡蛋汤可以清肠 。
3、如果你觉得身体不适，胃口不好，这里是汤的建议，冬瓜排骨汤，如果你喜欢的话 ， 还可以来点豆腐 。清肺润肠 。操作简单，还可以边做家务边煲汤 。另外配上一碗咸萝卜刺激你的食欲 ， 保证胃口大开 。
4、如果近期想补钙，买个大同股票 ， 放黄豆，来个黄豆筒骨头汤 ， 放点千块玉米 。补钙是好事 。平时多运动多晒晒太阳比较好 。
5、各位肠胃不好的朋友，推荐吃白菜豆腐，对肠胃有好处 。容易消化 。胃不好的人吃饭前最好喝汤 。
6、另外还有酱炒猪肝(烹饪技巧一般建议放点葱调味)、红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等 。这些都是比较好的选择 。
【晚餐怎么吃对身体好呢 晚餐吃什么好呢】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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