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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。大虾营养价值，吃虾的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、虾有很强的催乳作用，富含磷和钙，特别适合儿童和孕妇食用 。
2、日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差” 。
3、它富含蛋白质 。它的肉像鱼一样柔软易消化，没有腥味和骨刺 。同时，它富含矿物质(如钙、磷、铁等 。).海虾还富含碘，蛋白质约占虾可食部分的16-20% 。
4、虾含有三种重要的脂肪酸 ， 可以让人长时间保持注意力集中 。虾、小龙虾和对虾含有大量的维生素B12 。同时富含锌、碘、硒，热量和脂肪低 。
【吃虾的好处是什么 大虾营养价值】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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