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陈皮是生活中很常见的中药，可以通过多种方法食用 ， 最简单的方法就是泡水 ， 适当使用陈皮具有很多的养生功效，那么吃陈皮有减肥的效果吗？陈皮的功效价值有哪些？陈皮具有消脂减肥的作用，还能为健康带来很多其他的好处 ， 下面就来详细了解吃陈皮的好处吧 。
【吃陈皮有减肥的效果吗 陈皮的功效价值有哪些】吃陈皮能减肥吗
经过晒干的陈皮 ， 具有理气、化痰、治疗脘腹胀满，帮助消化 ， 同时也具有消脂的作用 。长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助 。但是效果不太明显 。而且长期服用陈皮 ， 会引起上火，不宜长时间服用 。因此，体热人群要慎用 。最好的减肥办法是适当饮食加运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的 。总之，不太建议通过吃陈皮来减肥 。
陈皮的功效与作用
1.治疗胸腹胀满
陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状，可以跟木香、枳壳等搭配食用 。
2.治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病
陈皮健脾行气，中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷 ， 一般搭配白术、厚朴 。如果是痰多的人，可以试试跟半夏、茯苓同用 。
3.改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况
因为陈皮能健脾开胃，饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用 。畏寒呕吐 ， 搭配生姜同用 。
陈皮副作用是什么
陈皮的副作用极?。啻问匝槎济挥蟹⑸毙灾卸镜那榭?。但是陈皮并非全部人都适合，气虚、阴虚燥咳、舌赤少津、内有湿热的人慎用 。而且，孕妇最好不要吃陈皮 。因为经过加工，陈皮含有一些防腐剂、添加剂 ， 有可能对胎儿造成影响 。甚至，陈皮不能多吃，会上火 。
陈皮的副作用不大，但是适用人群还是需要注意的，避免引起其他不适 。
陈皮的选购方法
1.手感 ， 在霉雨天的时候，人们就可以用手去感受陈皮，年份越短的陈皮皮身就越软 ， 年份长的皮身就会硬一些，不容易碎裂；第二招就是气味 ， 3-8年的陈皮具有一种刺鼻的香味，还带有一定的果香味，9-20年的陈皮清香扑鼻 ， 有着星神的作用，没有果香味 ， 20-40年的陈皮就完全是纯香味，如果是五十年以上的陈皮的话，就非常珍贵了，陈化脱囊，超凡脱俗 。
2.颜色，如果是年份比较短的陈皮的话，陈皮内就会呈现雪白色、黄白色，外表面鲜红色、暗红色，而如果陈皮的年份较高的话，陈皮内表面就会呈现出古红色或者是棕红色，外表面呈现出棕褐色或者是黑色 。
3.口感，如果是年份长的陈皮的话，它的口味就是甘、醇、陈，而如果陈皮年份较短的话，它的口味就是苦、酸、涩；第五招就是茶色，如果陈皮年份短，它的茶色就是青黄色或者青色 ， 如果年份长的话，它的茶色就是黄红色或者是红色 。
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