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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于蜂蜜水什么时候喝效果最佳这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、喝蜂蜜水的最佳时间是早上起来空腹的时候 。这个时候喝蜂蜜效果最好，因为蜂蜜本身就是补中气的药物，除了补中气，还有润肠通便的作用 。同时有一种油腻的效果在里面 。什么是油腻？说白了，会影响脾胃的运化 ， 影响食物的消化 。如果饭后喝蜂蜜水，脾胃虚弱的人往往会表现得更明显，即出现腹胀，甚至嗳气，消化不良 。
2、因此，喝蜂蜜水时，最好在饭前喝，尤其是早晨进食前，胃肠道排空时喝，这样既能起到健脾胃、润肠通便的作用，又能避免影响脾胃运化而导致消化不良的不良反应 。
【蜂蜜水什么时候喝效果最佳 蜂蜜水什么时候喝好】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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