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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于感冒了吃什么食物最好这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、首先是补充维生素C和一些易消化的蛋白质 ， 比如鸡蛋 。补充维生素C可以喝热柠檬汁，补充维生素C可以提高人体免疫力 。感冒无非是人体免疫力下降 ， 会导致免疫系统衰竭，导致感冒等疾病 。
2、洋葱入肺，辛温，可止汗，适用于风寒型感冒 。姜也很好 。生姜性温 ， 入肺、胃、脾经，能散表寒、暖胃止呕 。对于感冒，生姜和洋葱是必不可少的 。
3、最后，多喝水 。多喝水有助于新陈代谢，排除体内的代谢产物，有助于人体内的免疫系统更好地发挥作用 。同时也要注意补充一些蛋白质，比如热牛奶 。蛋白质是体内免疫球蛋白合成的主要成分，会提高人体免疫力 。
【感冒了吃什么食物最好 容易感冒吃什么药增强抵抗力】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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