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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怎样瘦小腿最快这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、白菜米醋瘦腿 。前期工作：白菜两片 ， 芹菜三根，米醋半勺，糖少许，盐少许 。白菜去掉硬核，切成细丝，芹菜切成小块备用 。
2、将切碎的卷心菜和芹菜放入容器中 ， 倒入搅拌好的米醋 。卷心菜富含胡萝卜素、维生素C、钾和钙 。一杯白菜的含钙量相当于半杯牛奶 。胡萝卜素和维生素C是抗氧化剂，是皮肤美容的重要法宝 。钙是强健骨骼的“最佳伴侣”；芹菜加强肠胃，帮助消化，对下半身的水肿和腿部曲线的修饰起着至关重要的作用 。
3、每天刮腿20分钟，将乳液涂在腿上，按穴位从上到下刮 ， 每个穴位刮20次，快速有力 ， 直到刮出红道，左腿换成右腿 。最好每天晚上睡觉前刮胡子 。刮完脸，不要碰冷水，直接睡觉 。
4、洗澡时用热水和冷水反复交替洗腿，有增强血管和肌肉，改善腿部循环，消除腿部水肿，使腿部结实的作用 。
【怎样瘦小腿最快 怎样瘦小腿最快简单】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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